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Por que preciso mudar minha alimentação após um transplante de rim?

Após um transplante de rim, muitas das restrições alimentares que você tinha quando estava em diálise não são mais necessárias.

Algumas pessoas ganham peso após um transplante por vários motivos, incluindo poder comer a maioria de seus alimentos favoritos novamente. Manter um peso saudável desempenha um papel importante em manter o rim transplantado saudável.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Como posso me alimentar de maneira saudável após um
transplante de rim?

Em geral, você deve

  • Siga as práticas alimentares seguras para evitar doenças transmitidas por alimentos
  • Beba pelo menos 64 copos de água todos os dias
  • Escolha alimentos não processados ​​para evitar adição de
    sódio e açúcar

Sua equipe de atendimento em seu centro de transplante pode recomendar um plano de alimentação e líquidos adequado para os rins para você.

Segurança alimentar pós-transplante

A coisa mais importante que você pode fazer para manter seu novo rim saudável é tomar seus medicamentos imunossupressores todos os dias, exatamente como seu médico prescreveu. Os medicamentos imunossupressores atuam diminuindo o sistema imunológico para que o corpo não rejeite o rim transplantado. Quando você tem um sistema imunológico baixo, tem uma chance maior de contrair intoxicações alimentares e outras doenças transmitidas por alimentos. É muito importante seguir práticas alimentares seguras para evitar adoecer.

Dicas para praticar a segurança alimentar:

  • Lave as mãos por 20 segundos antes de manusear qualquer alimento e depois de cada vez que manusear carne, frango ou peixe
  • Use um termômetro de alimentos para garantir que seus alimentos sejam cozidos a uma temperatura interna segura:
  • Cortes inteiros de carne: 145 ° F
  • Peixe: 145 ° F
  • Carne de porco: 145 ° F
  • Carne moída: 160 ° F
  • Ovos: 160 ° F
  • Aves: 165 ° F
  • Esfregue firmemente a casca de todas as frutas e vegetais enquanto os lava em água corrente
  • Não consuma alimentos ou bebidas não pasteurizadas (isto é especialmente importante ao comprar laticínios, sucos ou sidras)
  • Use tábuas de corte próprias para lava-louças ou tábuas que podem ser umedecidas e limpas com água quente e sabão (sem tábuas de madeira)
  • Use uma tábua de corte separada para preparar cada tipo de alimento:
  • Carnes, aves ou peixes crus
  • Carnes cozidas, aves ou peixes
  • Frutas e vegetais

Fluido

Um fluido é qualquer coisa que se transforma em líquido à temperatura ambiente. Em geral, você deve consumir cerca de 64 onças de líquido por dia após um transplante de rim. Suas necessidades podem ser diferentes. Pergunte ao seu centro de transplante quanto líquido você deve beber por dia.

Sal de sódio

Você pode encontrar a quantidade de sódio – um dos dois eletrólitos nos alimentos com sal verificando o rótulo nutricional. Após um transplante de rim, muitas pessoas apresentam hipertensão ou retenção de líquidos, que ocorre quando muito líquido se acumula em seu corpo. Alguns dos medicamentos que você toma após um transplante também podem aumentar seus níveis de sódio e causar acúmulo de líquido, por isso é melhor limitar a quantidade de sódio que você consome.

A quantidade de sódio encontrada naturalmente nos alimentos é suficiente para manter um nível saudável em seu corpo, mas o sódio costuma ser adicionado a muitos alimentos processados, alimentos que comemos em restaurantes e até mesmo aos alimentos que preparamos. Isso pode levar a comer muito sal e fazer com que muito sódio se acumule em seu corpo.

A quantidade recomendada de sódio a consumir pode depender do estágio da doença renal e da função renal. Em geral, uma quantidade saudável de sódio é 2.300 mg ou menos de sódio por dia. Isso é igual a cerca de 1 colher de chá de sal por dia.

Pergunte ao seu médico e nutricionista quanto sódio você deve ingerir por dia após um transplante de rim.

Dicas para evitar adição de sódio:

  • Evite substitutos do sal que digam “NuSalt” ou “Sem Sal” – eles são feitos com potássio e podem elevar seu potássio a um nível perigoso
  • Escolha alimentos enlatados e em jarras que dizem “sem adição de sal” na embalagem
  • Escolha lanches sem sal (pretzels sem sal ou sem sal, etc.)
  • Prepare e cozinhe suas refeições do zero usando uma de nossas receitas adequadas para os rins, para que você possa controlar a quantidade de sal em sua comida
  • Use ervas e especiarias frescas ou secas para adicionar sabor extra aos seus pratos, em vez de sal
  • Beba água em vez de bebidas esportivas ou refrigerantes
  • Quando comer fora, peça ao seu garçom para que a sua comida seja preparada sem adição de sal
  • Escolha água em vez de bebidas esportivas ou refrigerantes, que têm muito sal, potássio e calorias adicionados
Fonte: Reprodução: Pinterest

Esses alimentos e bebidas geralmente têm adição de sódio (a menos que sejam marcados como com baixo teor de sal ou baixo teor de sódio):

  • Alimentos enlatados e em frasco (tomate, feijão, milho, picles, etc.)
  • Jantares e lanches congelados
  • Fast food e comida de restaurantes
  • Sorvete
  • Refrigerantes e bebidas esportivas
  • Itens de padaria (pão, bagels, tortas, bolos, etc.)
  • Lanches embalados (batatas fritas, pretzels, nozes, etc.)
  • Condimentos (ketchup, molhos para salada, molho apimentado, molho de soja, etc.)
  • Temperos e especiarias com sal (sal de alho, sal de aipo, sal temperado, tempero de taco, tempero de frutos do mar, etc.)

Açúcar

Comer muito açúcar pode levar ao ganho de peso indesejado e diabetes – a causa número um de doenças renais. O açúcar é um carboidrato simples encontrado naturalmente em muitos alimentos, como frutas, alguns vegetais ricos em amido e laticínios.

O açúcar também é um produto feito pelo refino ou processamento da cana-de-açúcar ou da beterraba sacarina. Alimentos e bebidas processados ​​usam açúcar refinado ou processado para adoçá-los. Nossos corpos digerem açúcar refinado e processado muito rapidamente, o que pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue aumentem se você tiver diabetes. Níveis elevados de açúcar no sangue podem piorar sua doença renal.

A escolha de alimentos com açúcar natural, como frutas, é uma alternativa saudável aos doces, como biscoitos, bolos e doces. A fruta contém açúcares naturais que a adoçam e fibras, o que ajuda a mantê-lo saciado e pode evitar que os níveis de açúcar no sangue aumentem rapidamente se você tiver diabetes.

Os alimentos processados ​​podem conter açúcares ocultos. A melhor maneira de saber se há açúcar na sua alimentação é lendo o rótulo nutricional.

Evite ou limite alimentos com estes ingredientes:

  • Agave
  • Malte de cevada
  • Açúcar de beterraba
  • Xarope de arroz integral
  • Suco de cana
  • Cana de açúcar
  • Suco de cana
  • Caramelo
  • Açúcar de coco
  • Xarope de milho
  • Xarope de frutose
  • Xarope de glicose

  • Xarope de milho rico em frutose
  • Mel
  • Maltodextrina
  • Xarope de bordo puro
  • Açucar crú
  • Açúcar de arroz

 Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Transplante_renal

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Riscos da anestesia

A cirurgia e a anestesia estão mais seguras hoje do que nunca, graças aos contínuos avanços da ciência. Mas isso não significa que haja risco zero. Na verdade, a cirurgia e a anestesia são inerentemente perigosas e, como ocorre com qualquer medicamento ou procedimento, sempre há a chance de que algo dê errado. Certos pacientes têm maior probabilidade de ter problemas ou complicações e possivelmente até a morte do que outros, devido à idade, às condições médicas ou ao tipo de cirurgia que estão fazendo. Se você está planejando fazer uma cirurgia, existem maneiras de diminuir seu risco, incluindo uma consulta com seu médico anestesiologista.

Se você está planejando fazer uma cirurgia, existem maneiras de diminuir seu risco, incluindo uma consulta com seu médico anestesiologista.

Por que devo consultar um médico anestesista?

Um médico anestesiologista é um médico especializado em anestesia, tratamento da dor e medicina intensiva. Este especialista médico é responsável por planejar seus cuidados com a anestesia, administrar a anestesia e monitorar você durante a cirurgia. Para fazer isso de forma eficaz, o médico anestesiologista fará uma avaliação de saúde antes da cirurgia para aprender sobre quaisquer condições médicas que você possa ter, medicamentos que você usa, seus outros hábitos de saúde e sua experiência anterior com anestesia. Ter todas essas informações ajudará o médico anestesiologista a mantê-lo seguro. Por exemplo, o médico anestesiologista pode:

  • Escolha certos medicamentos em vez de outros que serão mais seguros para você.
  • Monitore de perto os efeitos colaterais ou complicações específicas que podem ser mais prováveis ​​para você e tenha um plano para resolvê-los, caso ocorram.
  • Aconselha-o sobre como diminuir o risco antes da cirurgia, fazendo coisas como parar de certos medicamentos, parar de fumar ou perder peso se a cirurgia não for urgente.
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Que fatores tornam a anestesia mais arriscada?

O risco de anestesia pode ser maior se você tem ou já teve alguma das seguintes condições:

  • Alergias à anestesia ou histórico de reações adversas à anestesia
  • Diabetes
  • Doença cardíaca (angina, doença valvar, insuficiência cardíaca ou um ataque cardíaco anterior)
  • Pressão alta
  • Problemas renais
  • Condições pulmonares (asma e doença pulmonar obstrutiva crônica ou DPOC)
  • Obesidade
  • Apneia obstrutiva do sono
  • Derrame
  • Convulsões ou outros distúrbios neurológicos

Fumar ou beber duas ou mais bebidas alcoólicas por dia também aumenta o risco.

Quais são alguns dos riscos da anestesia?

A anestesia geral faz com que você fique inconsciente. Este tipo de anestesia, embora muito seguro, é o tipo com maior probabilidade de causar efeitos colaterais e apresentar riscos. A maioria dos efeitos colaterais são menores e temporários, como náuseas, vômitos, calafrios, confusão por alguns dias e dor de garganta causada por um tubo respiratório.

No entanto, embora raro, existem alguns riscos mais sérios a serem considerados:

  • Delírio pós-operatório ou disfunção cognitiva – Uma condição chamada disfunção cognitiva pós-operatória pode resultar em memória de longo prazo e problemas de aprendizagem em certos pacientes. É mais comum em pessoas mais velhas porque um cérebro envelhecido não se recupera da anestesia com tanta facilidade. Além dos idosos, pessoas que têm doenças como doenças cardíacas, especialmente insuficiência cardíaca congestiva, doença de Parkinson ou doença de Alzheimer, ou que já tiveram um derrame anterior, também estão em maior risco. É importante informar o médico anestesiologista se você tiver alguma dessas condições.
  • Hipertermia maligna – algumas pessoas herdam essa reação séria e potencialmente mortal à anestesia que pode ocorrer durante a cirurgia, causando febre rápida e contrações musculares. Se você ou qualquer membro da família já teve insolação ou sofreu de hipertermia maligna durante uma cirurgia anterior, não deixe de avisar o médico anestesiologista.
  • Problemas respiratórios durante e após a cirurgia – a anestesia pode ser mais perigosa para pacientes com apnéia obstrutiva do sono, uma condição que os faz parar de respirar enquanto dormem. Em pacientes com essa condição, a anestesia pode fazer com que a garganta se feche durante a cirurgia e torne mais difícil recuperar a consciência e respirar após a cirurgia.

Existem riscos associados a outros tipos de anestesia?

O tipo mais seguro de anestesia é a anestesia local, uma injeção de medicamento que entorpece uma pequena área do corpo onde o procedimento está sendo realizado. Raramente, o paciente sentirá dor ou coceira no local onde o medicamento foi injetado.

A anestesia regional, que entorpece uma parte maior do corpo, como da cintura para baixo, também é mais segura do que a anestesia geral, mas apresenta alguns riscos. Os pacientes às vezes sentem dores de cabeça após serem submetidos à anestesia regional. Em casos raros, a injeção pode causar colapso do pulmão se a agulha for inserida na área do tórax. A lesão nervosa causada pela anestesia regional também é uma complicação rara.

Os médicos anestesiologistas são os especialistas médicos mais qualificados em cuidados de anestesia, controle da dor e medicina intensiva, com formação e treinamento que podem significar a diferença entre a vida e a morte.

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Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Anestesia#:~:text=Anestesia%20%C3%A9%20um%20estado%20farmacologicamente,estresse%20em%20animais%20e%20plantas.

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Homens e cirurgia plástica: Considerações específicas para homens

A cirurgia plástica para homens tornou-se cada vez mais popular ao longo dos anos. Os homens procuram um nariz equilibrado, um rosto rejuvenescido e uma cintura mais justa.

Lipoaspiração e contorno corporal

A forma ideal do corpo masculino é considerada esbelta e de aparência atlética, com ombros e tórax largos, abdômen plano e uma área estreita de quadril e coxa. No entanto, à medida que os homens envelhecem, as áreas de gordura tendem a se acumular ao redor do abdômen, nos flancos (“alças do amor”), na área dos seios (uma condição chamada ginecomastia) e ao longo do queixo e pescoço. Os homens às vezes procuram a lipoaspiração para remover essas áreas gordurosas que são resistentes à dieta e aos exercícios.

Em muitos casos, a lipoaspiração sozinha pode corrigir com eficácia essas áreas problemáticas. Os homens retêm a elasticidade da pele por mais tempo do que as mulheres, e as áreas de gordura sob a pele tendem a ser mais firmes e vasculares do que as das mulheres. Por causa desses e de outros fatores, a lipoaspiração em homens geralmente é muito eficaz.

Homens que apresentam alguma pele solta e pendente, bem como áreas com excesso de gordura, podem optar por um procedimento de excisão tradicional (remoção cirúrgica da pele), além da lipoaspiração. Uma excisão também pode ser realizada em pacientes com ginecomastia cujo aumento das mamas resulta em excesso de pele.

Redução do abdômen: uma abdominoplastia completa (ou “abdominoplastia”) pode ser escolhida por homens que apresentam pele abdominal pendurada (geralmente o resultado de perda maciça de peso), músculos abdominais frouxos e / ou hérnias negligenciadas. É um procedimento cirúrgico de grande porte que remove o excesso de gordura, tensiona os músculos da parede abdominal e corta a cintura. Os homens que fazem uma abdominoplastia completa costumam se surpreender com o longo período de recuperação. Alguns pacientes não conseguem voltar ao trabalho até 4 semanas após a cirurgia.

Homens com boa elasticidade da pele e com uma quantidade moderada de excesso de gordura abdominal podem se beneficiar apenas com a lipoaspiração. Cirurgia para aumentar os músculos: nos últimos anos, os cirurgiões plásticos desenvolveram maneiras de melhorar o contorno muscular com implantes cosméticos e técnicas de “modelagem”.

Implantes de panturrilha, que foram originalmente desenvolvidos para restaurar o contorno da perna em vítimas de acidentes ou de poliomielite, às vezes são usados ​​para criar plenitude cosmética na parte inferior da perna. Da mesma forma, os implantes peitorais, que são usados ​​para construir o peito de homens com síndrome de Poland, também podem ser usados ​​para “aumentar” os músculos peitorais existentes de homens saudáveis.

Um pequeno número de médicos começou a oferecer a seus pacientes do sexo masculino o condicionamento abdominal, uma nova técnica de lipoaspiração que cria uma aparência muscular e ondulada na área abdominal.

Os homens que consideram o aumento cosmético dos músculos devem ter em mente que esses procedimentos ainda são relativamente novos. É melhor procurar um cirurgião plástico credenciado que tenha recebido treinamento adequado nesses métodos.

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Planejando sua cirurgia

Uma boa comunicação entre você e seu cirurgião plástico é essencial no planejamento da cirurgia. Em sua consulta inicial, você será solicitado a explicar em detalhes por que deseja o procedimento e como espera se parecer e se sentir depois. É importante deixar de lado qualquer constrangimento que você possa sentir e falar abertamente sobre as mudanças que gostaria de ver. Você deve se sentir totalmente seguro de que você e seu cirurgião se entendem.

Seu médico também avaliará sua saúde, conduzirá um exame físico, tirará fotografias pré-operatórias e explicará quais técnicas cirúrgicas são mais adequadas para você. Você discutirá o tipo de anestesia a ser usado, o tipo de instalação onde a cirurgia será realizada, os possíveis riscos e os custos envolvidos. O seguro médico geralmente não cobre procedimentos cosméticos. No entanto, alguns cirurgiões plásticos oferecem planos especiais de financiamento para cirurgia estética ou aceitam cartões de crédito.

Informe o seu cirurgião se alguma parte da consulta o deixar desconfortável ou se você tiver algum pedido especial de privacidade. Acima de tudo, é importante ter expectativas realistas sobre sua cirurgia. Lembre-se de que seu médico pode oferecer uma melhora significativa, mas não perfeição. Lembre-se de que sua idade e saúde podem ter um papel importante na qualidade do resultado.

A cirurgia

Informações abrangentes sobre o procedimento específico que você planeja ter serão fornecidas durante sua consulta. Enquanto repassa as etapas do procedimento, seu médico discutirá uma série de questões que podem influenciar sua cirurgia. Certifique-se de compreender totalmente essas considerações.

Cirurgia facial: se você está planejando uma cirurgia facial ou de pescoço, seu médico avaliará toda a região cabeça-face-pescoço. A linha do cabelo está diminuindo? Quão cheias estão as costeletas? A pele com barba se estende pelas bochechas ou pelo pescoço? Existem cicatrizes faciais? A pele está danificada pelo sol? A pele do pescoço está solta ou caída?

Em geral, sabe-se que a pele facial masculina tem um suprimento de sangue mais rico do que a pele facial feminina. Os rostos masculinos sangram mais durante a cirurgia e correm maior risco de formar uma coleção temporária ou acúmulo de sangue sob a pele, denominado hematoma, após a cirurgia.

Além disso, qualquer cicatriz que possa resultar da cirurgia pode ser mais difícil para os homens esconderem, uma vez que eles não usam maquiagem ou pentear o cabelo na direção do rosto, como muitas mulheres fazem.

O crescimento do cabelo e o crescimento da barba podem desempenhar um papel importante no resultado de um lifting. Se você está ficando calvo ou tem cabelo ralo, pode ser necessário um trabalho artístico cirúrgico para esconder a incisão do lifting, especialmente na área das têmporas. Se a pele com pelos da parte superior do pescoço for puxada para trás das orelhas durante a cirurgia, você pode descobrir que deve raspar atrás das orelhas ou na nuca. No entanto, às vezes a eletrólise pode corrigir esse problema. Certifique-se de discutir essas possibilidades com seu cirurgião.

Uma área gordurosa ou “papada” abaixo do queixo também é uma preocupação para muitos homens. Em pacientes mais jovens, a lipoaspiração por si só pode ser suficiente para corrigir o problema. Pacientes mais velhos podem exigir um lifting total e um necklift, o que pode incluir a remoção do excesso de pele e o tensionamento dos músculos platisma, que percorrem cada lado do pescoço. Esses músculos geralmente são mais grossos nos homens do que nas mulheres, mas não representam um grande desafio para o seu cirurgião plástico.

Tratamentos de acabamento para pele facial: o barbear deve ser adiado por cerca de 3 semanas após um tratamento de alisamento da pele, como peeling químico ou dermoabrasão . Como esses procedimentos retiram as camadas superficiais da pele, você pode esperar que seu rosto permaneça sensível, inchado e com um tom rosado brilhante por várias semanas após a cirurgia.

Alguns homens ficam felizes com o fato de que o crescimento da barba ajuda a esconder o tom rosado de sua pele em recuperação – especialmente se eles se sentirem desconfortáveis ​​com o uso de maquiagem camuflada.

Homens que se sentem constrangidos sobre sua condição também são aconselhados a abandonar as bebidas alcoólicas por cerca de 4 semanas. O álcool faz com que as áreas da pele facial tratada fiquem visivelmente vermelhas e ruborizadas.

Alteração das características faciais: procedimentos cosméticos, como cirurgia de pálpebras, cirurgia de nariz e cirurgia de implante facial, são realizados essencialmente da mesma maneira para homens e mulheres. No entanto, é importante informar ao seu cirurgião se você está procurando uma aparência mais masculina para suas características faciais, um queixo com melhor projeção, maçãs do rosto mais proeminentes, um nariz mais forte.

Substituição de cabelo: a principal consideração para homens que pensam em fazer uma cirurgia de transplante de cabelo é o tempo envolvido. A substituição do cabelo de aparência natural geralmente requer vários procedimentos cirúrgicos, com longos intervalos de recuperação. Um regime completo de transplantes capilares pode durar de 18 meses a 2 anos ou mais.

Você deve estar ciente de que as incisões ou locais de transplante podem ser perceptíveis a outras pessoas, especialmente nos estágios iniciais do processo de transplante de cabelo. Se o seu trabalho ou estilo de vida não for compatível com um longo período de tratamento, pergunte ao seu cirurgião sobre alternativas às opções de transplante de cabelo, como cirurgia de retalho ou redução do couro cabeludo.

Depois da cirurgia

Os dias e semanas imediatamente após a cirurgia são fundamentais para obter um bom resultado final. Portanto, é essencial que você siga as instruções do seu cirurgião plástico à risca.

Durante a sua recuperação, as ordens do médico provavelmente incluirão:

  • Tirar folga do trabalho adequada
  • Usar bandagens ou roupas de compressão apertadas
  • Descansando o suficiente
  • Ficar fora do sol
  • Dizendo não ao álcool e cigarros
  • Evitando atividades extenuantes, exercícios, esportes e sexo

No entanto, os cirurgiões plásticos entendem que às vezes é difícil para os homens, que são programados pela sociedade para serem estóicos, permanecer na cama por muito tempo ou aceitar a ajuda de outras pessoas durante a recuperação. Estudos têm mostrado que os homens muitas vezes negam sua dor e se sentem tolos em pedir ajuda após a cirurgia. Os homens que rejeitam a ajuda podem ter uma recuperação especialmente difícil se a depressão pós-operatória se instalar durante as semanas seguintes à cirurgia.

Para evitar problemas pós-operatórios, é importante que você tenha uma pessoa de apoio disponível para ajudá-lo, tanto física quanto emocionalmente, por cerca de uma semana após a cirurgia. Se você receber a ajuda e o descanso de que precisa, aumentará suas chances de uma recuperação mais rápida e poderá ver seus resultados muito mais cedo.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Lipoaspira%C3%A7%C3%A3o

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